ダイエットって辛いものです。このサイトでは、ダイエットの定番「あるある大事典」や「ミラクルシェイプ」の情報や、世の中にあるあるできるだけ簡単にダイエットができる方法を探して紹介していきます。

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ショウガの成分がダイエットに非常にいいというをご存知でしたか?

また、ショウガの成分はダイエットだけでなく、さまざまな効果があるようです。

さて、ショウガのダイエット効果ですが、ショウガの中に含まれている辛味成分のジンゲロールやショウガオールによって、血行がよくなり冷え性が改善されます。

このショウガの血行促進作用により、体温が上昇する効果があり、基礎代謝もアップするので、ダイエットに効果があるといわれています。

最近、低体温症の人が多いと言われますが、体温の違いはダイエット効果に大きな違いがあらわれます。

ショウガが体温を上昇させるということなのですが、体温が1度上昇することにより、基礎代謝が12%アップするいうことで、体が冷やさず温めることが重要だとわかります。

また、ショウガは抗酸化作用も非常に高く、風邪や冷え性、リュウマチや関節痛などにも効果あり、冬にはおすすめの食材です。

寒くなってきましたが、ショウガの成分で体を温めて効果的にダイエットをおこなってくださいね。
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コメント
この記事へのコメント
デザートクリエイター
デザートクリエイターは、日本カフェプランナー協会主催の、デザートに関する幅広い知識と技術を検定する資格試験である http://nannsy.wglorenzetti.com/
2008/10/26(日) 05:50 | URL | #-[ 編集]
知的所有権と30代,40代の転職
知的所有権は知的財産権とも呼ばれ、IntellectualPropertyRightsの訳語である http://pacification.photobycolin.com/
2008/08/26(火) 13:47 | URL | #-[ 編集]
naoママさん、はじめましてyuichiです。
コメントありがとうございます。
是非、また遊びに来てくださいね。
2006/12/03(日) 20:24 | URL | あるある簡単ダイエット@yuichi #-[ 編集]
はじめまして♪
はじめまして!人気ブログランキングからお邪魔します。

とても賑わってるブログですね☆
ぜひお近づきになりたいです(〃∇〃)

またお邪魔しまーす

ランキング応援!!
2006/12/03(日) 20:10 | URL | naoママ #-[ 編集]
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