ダイエットって辛いものです。このサイトでは、ダイエットの定番「あるある大事典」や「ミラクルシェイプ」の情報や、世の中にあるあるできるだけ簡単にダイエットができる方法を探して紹介していきます。

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毎日入るお風呂でダイエットに効果的なのが、半身浴ダイエットです。

半身浴ダイエットはお風呂に入るついでにできるので、なかなか他のダイエットに成功することができない方にも効果的です。

まず、半身浴に関してですが、半身浴とは半身だけお湯につかるという入浴方法で、みぞおちから下だけお湯につかることで、血液の循環が良くなり、新陳代謝が活発になります。

新陳代謝が活発になることにより、体の余分な脂肪や老廃物を排出しやすくなります。この効果により、やせやすい体になり、ダイエット効果があります。

半身浴にはぬるま湯が適しており、ぬるま湯に約20分ぐらいつかることを目安にしてください。

あと、半身浴は手の肘がお湯につかっているかどうかで効果に違いがでてくるので、肘をしっかりお湯につけてくださいね。
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コメント
この記事へのコメント
ワサビノキ種子エキスのダイエット効果
ワサビノキ種子エキスとは、南米インドにある植物のことでその種子に含まれるタンパク質が不純物を取り除く浄化作用があります http://pacifically.victoriaclippermagazine.com/
2008/11/27(木) 08:32 | URL | #-[ 編集]
調理器具
調理器具を探すなら http://www.mikefannon.com/215783/100771/
2008/09/16(火) 12:47 | URL | #-[ 編集]
始めまして!!
同じく人気ブログからきた旅人ですが、ご挨拶に伺いました!!
ダイエット互い頑張りましょう
よかったら遊びに来てくださいね!!
ではポチッとして帰ります!!
2006/10/26(木) 13:43 | URL | ヒロシ #-[ 編集]
90日でマイナス9キロ完全ダイエット攻略法のサイト管理人の片桐です。かたかたと呼んでください^^
どうもこんにちは。今回初めてコメントさせていただきますが、いつも楽しく拝見させていただいてます。
先日はうちのサイトの宣伝のようなものだけ載せてしまって失礼しました^^;
うちのほうでもブログなど毎日更新していってます。よろしければ一度遊びに来てコメントでもしてやってください。
こちらからもまたコメントさせていただきます。
2006/10/13(金) 11:16 | URL | かたかた #S40PjVWk[ 編集]
はじめまして。ひなたといいます。
宜しくお願いします。
実は、ちょうど半身浴をちょっと前に始めたんです◎だんだん、長く入れるようになってきたし、汗もよく出るようになりましたよ~☆
応援しますね!ポチっ(^^)
2006/09/30(土) 00:58 | URL | ひなた #-[ 編集]
こんばんは!
今日も勉強になります。
入浴はやはり大切ですね!
2006/07/31(月) 21:24 | URL | YU-KI #-[ 編集]
ダイエットしながらお小遣い稼ぎ!?

あなたのダイエットが変わる究極の体重管理法とは?
21日昼12時までの限定情報です
2006/07/21(金) 03:25 | URL | お小遣い付きダイエット!? #-[ 編集]
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