ダイエットって辛いものです。このサイトでは、ダイエットの定番「あるある大事典」や「ミラクルシェイプ」の情報や、世の中にあるあるできるだけ簡単にダイエットができる方法を探して紹介していきます。

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骨盤の歪みや開きを矯正することで下半身太りなどを解消しようというのが骨盤ダイエットです。

開いていた骨盤を正常な位置に戻すと、脚が細くなったり、お尻が引き締まったりという効果があり、猫背が改善されたり、姿勢が良くなってバランスのいいプロモーションになります。

通常の脂肪を燃焼させるダイエットとは異なり、体重の増減はあまりありませんが、体全体的にサイズダウンしたいという方にはおすすめです。

骨盤は普通の生活をしていても、長時間同じ姿勢でいると、筋肉や骨に負担がかかり歪んできたりします。

骨盤が歪んだ状態が続くと下半身太りになる可能性が高いと言われています。

また、骨盤ダイエットはダイエット効果だけでなく、骨盤矯正により肩こりや腰痛、便秘やむくみ、不妊改善にも効果があるそうです。

ダイエットの準備としてまずは骨盤を矯正しましょう!!
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コメント
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キッチン・日用品雑貨・文具
キッチン・日用品雑貨・文具 http://sommeil.archiunite.net/
2008/12/01(月) 08:20 | URL | #-[ 編集]
造花
2008/09/19(金) 05:11 | URL | #-[ 編集]
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