ダイエットって辛いものです。このサイトでは、ダイエットの定番「あるある大事典」や「ミラクルシェイプ」の情報や、世の中にあるあるできるだけ簡単にダイエットができる方法を探して紹介していきます。

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ストレスが多く、コーヒーばかり飲んでしまうあなたにコーヒーダイエットをオススメします。

コーヒーにカフェインが含まれているのはご存知ですよね!!

カフェインは体内に蓄積された脂肪を分解し、血液中に放出するという作用があります。これを利用したのがコーヒーダイエットです。

ダイエット方法はいたってシンプルで、ウォーキングなどの有酸素運動の前にコーヒーを飲むだけです。

カフェインは体内に取り込まれてから、血中カフェインの濃度が高くなるまでに、30分前後かかるため、有酸素運動の20分前ぐらいに飲むと効果的です。

コーヒーダイエットはただ飲めばいいというわけではなく、有酸素運動との組み合わせというところが重要です。

運動する前にコーヒーを飲んでダイエットしてみてはいかがですか。

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コメント
この記事へのコメント
マカ情報局
マカの検索サイト。効能、効果、妊娠、不妊、サプリメントなどマカに関する各種情報をお届けしています。 http://fast.atmormortgage.com/
2008/12/09(火) 05:58 | URL | #-[ 編集]
カレンダー・ポスター・パンフレット
カレンダー・ポスター・パンフレットを探すなら http://www.mnpainctr.com/200162/101308/
2008/09/26(金) 01:17 | URL | #-[ 編集]
サトさん、こんばんは。

私は今あるダイエットを試しています。1週間で4kgやせました。
コーヒーは毎日一杯は飲んでいますよ!!ひといきつきたい時に飲んでくださいね!!
2006/06/02(金) 23:49 | URL | yuken #-[ 編集]
はじめまして
沖縄在住のサトです。
ダイエットに興味があります。

コーヒーでもダイエットできるのですね。
わたしは、あまり飲めませんが
好きな人には朗報ですね~
また遊びにきますね~
2006/06/01(木) 17:46 | URL | サト愛☆ #-[ 編集]
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