ダイエットって辛いものです。このサイトでは、ダイエットの定番「あるある大事典」や「ミラクルシェイプ」の情報や、世の中にあるあるできるだけ簡単にダイエットができる方法を探して紹介していきます。

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先日、ダイエットに成功した青木さやかさんが、テレビに出ていた。

青木さやかさんは、ダイエット終了後も定期的にジムに通い、プロポーションを維持している。

青木さやかさんのダイエット法は徹底的な食事制限と、ハードなトレーニングです。

食事内容は、一定期間炭水化物と糖分は一切取らず、たんぱく質中心の食事で常に腹八分目を心がけているそうです。

私は今この有名なジムに通おうかと考えています。そろそろいい歳なのでストイックにならないと痩せられないような気がして・・・。

このダイエット方法はモデルや芸能人、スポーツ選手など成功している方が多いですが、かなりハードそうですね!!

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コメント
この記事へのコメント
青木さやかはすごいよね!
2006/09/26(火) 22:17 | URL | 青木さやかがロンドンハーツ番組で行ったダイエット方法・メニュー・ジム紹介! #-[ 編集]
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