ダイエットって辛いものです。このサイトでは、ダイエットの定番「あるある大事典」や「ミラクルシェイプ」の情報や、世の中にあるあるできるだけ簡単にダイエットができる方法を探して紹介していきます。

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皆さんはミネラルウォーターを飲んでいますか?

ミネラルウォーターはダイエットに非常に効果的です。

そこで、ダイエットに役立つミネラルウォーターの飲み方をお教えします。

飲み方は簡単です。1日に2リットルのミネラルウォーターを飲むだけです。

ミネラルウォーターには、下記のような効果があります。

・満腹感を与え、食欲を抑える

・老廃物を排出する

・便秘を解消

・ダイエット中に不足しがちなミネラルを摂取できる

・新陳代謝が活発になる

ただし、一気に飲んではあまり効果がありません。200ml(コップ1杯)の水を1日に分けて飲んでください。

私のお勧めの水は、コントレックスです。普通の水より少々高いですが・・・。

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