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今日、ある番組でダイエットに効果的な「こんにゃく米」というものが取り上げられていた。
こんにゃく米は、ご飯といっしょに炊いて食べるのですが、このこんにゃく米を入れることによって、カロリーを大幅にカットできるそうです。
こんにゃく米は市販されているみたいなので、ちょっと探してみようと思います。
いつもと同じ量食べていて、カロリーが減っていれば痩せるのは必然ですからね！！
恐るべし「こんにゃく米」
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