ダイエットって辛いものです。このサイトでは、ダイエットの定番「あるある大事典」や「ミラクルシェイプ」の情報や、世の中にあるあるできるだけ簡単にダイエットができる方法を探して紹介していきます。

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今日、SSKという会社が発売している「寒天Diet Jelly」というゼリーがコンビニで目に付いたので購入したのですが、これがレモン味ですーっとしてとても美味しかったです。

今は、寒天ダイエットブームですが何がそんなに凄いのか改めて調べてみました。

寒天とは、天草(テングサ)などの藻を原料として作られるところ天を乾燥させた物で、食物繊維を豊富に含んでいます。

食物繊維は、人間の消化酵素だけでは分解されず、少量は胃酸によって分解されアガロオリゴ糖となり吸収されます。

食物繊維の優れた生理作用により、血糖の上昇を抑えたり、コレステロール値の低下などのはたらきで、糖尿病や動脈硬化、便秘、胆石などの病気を防ぐことができるのです。

このため、ダイエットだけではなく健康にもってこいの食物です。

しかし、ただ食べていればやせるというものではありません。

ダイエットとして利用するなら、主食を寒天にするとか、お腹がすいたら寒天を食べるというふうに、寒天中心の生活をするのがもっとも効果的だと思います。

私みたいに寒天も食べてごはんもいっぱい食べていてはやせないですよね!!

寒天ダイエットブームはまだまだ続きそうです。

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コメント
この記事へのコメント
ペンちゃんさん、こんばんは。
「寒天Diet Jelly」今日も食べましたよ!!
寒天好きじゃなくても多分大丈夫だと思います。
是非、お試しを!!
2006/03/08(水) 23:54 | URL | yuichi #-[ 編集]
かよさん、こんばんは。コメントありがとうございます。これからもいろいろな情報を掲載していきますので、是非また遊びに来てくださいね。
2006/03/08(水) 23:53 | URL | yuichi #-[ 編集]
YU-KIさん、こんばんはyuichiです。来週、家の近くに岩盤浴のお店がオープンするみたいなので行ってみるつもりです。また、遊びに来てくださいね。
2006/03/08(水) 23:52 | URL | yuichi #-[ 編集]
yuichiさん
こんばんわ~(^^)
「寒天Diet Jelly」というゼリーがあるんですね~。
私はあんまり寒天は好きじゃないんだけど、ゼリーなら食べれそうかな。
コンビニで見てみますね^^
2006/03/08(水) 22:11 | URL | ペンちゃん #mQop/nM.[ 編集]
こんにちは。
TBどうもありがとうございました。
素敵な情報がいっぱいのブログですね。
また、遊びに来て下さいね。
2006/03/08(水) 15:19 | URL | かよさん #-[ 編集]
いい情報いっぱいですね!
また遊びに来ます。
岩盤浴・ホットヨガはいかがですか? 
2006/03/08(水) 00:53 | URL | YU-KI #-[ 編集]
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